A migrén okai


A migrénnek számtalan oka lehet, ez személyenként változik. Nagyon fontos azonban, hogy megpróbáljuk beazonosítani a kiváltó tényezőt, hisz ez számtalan esetben segítheti a migrénes roham megelőzését.Összegyűjtöttünk néhány okot.

Környezeti hatások

Lehet egy hirtelen vihar vagy akár egy zajos étterem a kiváltó. További lehetőségek:

- időjárás-változás,
- hőség,
- allergia,
- dohányzás, dohányfüst,
- erős fény,
- hangos zene vagy beszéd,
- parfümök,
- légszennyezés.


Életmód

Olykor a rohanó életmód is lehet a kiváltó tényező váratlan pillanatokban. Ilyen lehet:

- nyugtalan alvás,
- rendszertelen, kihagyott étkezés,
- pszichés terhelés,
- folyadékhiány,
- nyomó fejfájás.


Ételek-italok

Még a legártalmatlanabbnak tűnő élelmiszerek is tartalmazhatnak olyan összetevőket, amelyek migrént okozhatnak. Például:

- mesterséges édesítőszerek,
- koffein,
- alkohol,
- csokoládé,
- élelmiszer színezék,
- tejtermék, sajt,
- nitráttal tartósított húsáruk,
- glutén.


Egészség

Máskor az egészséggel kapcsolatos tényezők állnak a migrén hátterében. Ezek közé tartozhat:

- hormonális betegségek,
- vércukorszint-ingadozás,
- vérnyomás-ingadozás,
- egyéb krónikus betegségek.


Eredeti bejegyzés>>